Недавно среди пользователей mail.ru мы провели опрос на тему – кто и чем любит перекусывать. И мы были очень удивлены, узнав, что самым популярным ответом стал «не перекусываю вообще».За него проголосовал 31,33% опрошенных.

Далее шел тот самый ответ, которому мы прочили первое место – «перекусываю протеиновыми батончиками» (26,51%). На третьем месте оказался «фаст-фуд» с 19,28% голосов, далее проследовали «сэндвичи с тунцом (или другой начинкой)» с 15,66%, а почетное пятое место заняло «функциональное питание (желе)» с результатом всего лишь в 7,23%.

Получается, что большинство людей не знают, что такое питание правильное, и, лишено возможности следить за своим питанием. Это может спровоцировать развитие серьезных заболеваний в будущем.

Люди, которые хотя бы несколько раз в день перекусывают, поддерживают желудок в работе. Что нормализует обмен веществ, процесс пищеварения и оказывает положительное действие на общий фон иммунитета. Протеин (или протеиновые батончики), сэндвичи из цельнозернового хлеба с тунцом или индейкой, желе – это именно то, чем нужно перекусывать.

Мы то, что мы едим. И потому, чтобы самим не стать быстрой пищей современного общества, нам стоит отказаться от фаст-фуда. Все исследования данного вопроса всегда были и остаются достаточно противоречивыми, однако они всегда сходились в одном — такой вид питания наносит вред организму.

Похожие статьи:

Преимущества анаболических стероидов

Спорт, спорт никогда мне меняется. Пока у людей остается желание бежать быстрее, прыгать дальше и ...

Цена на биохимический скрининг

Генетическое здоровье ребёнка - это важнейший момент, на который обязательно следует обратить ...

Возможно ли определение пола ребёнка по крови в Москве?

В нашем сумасшедшем и невероятном настоящем нет таких вопросов, которые наука оставила бы без ...

Когда лучше делать первый скрининг при беременности

Популярность различных диагностических мероприятий в период беременности продолжает только ...

Способен ли организм обеспечить себя Витаминами и Минералами

Витамины и минералы являются одними из важнейших компонентов для любого живого организма. ...

Важность спортивного питания для достижения эффективного результата

О красивой и подтянутой фигуре мечтает практически каждый. Но некоторые просто садятся на диету, а ...