За сексуальную ориентацию, формирование вторичных половых признаков и манеру поведения отвечает тестостерон. Он оказывает влияние на потенцию, а, следовательно, на способность воспроизводить потомство. Потому так важен его нормальный уровень.

Повысить уровень тестостерона в мужском организме можно самыми разными способами: особое питание, занятия спортом и специальные препараты, которые, кстати, можно приобрести здесь http://bodylux.com.ua/category/energetiki-preparaty-povyshajushie-uroven-testosterona-stimuljatory/.

Но употребление специальных лекарственных препаратов, пищевых добавок зачастую доступно не всем. В основном это может быть связано с состояние здоровья. И в таком случае на помощь могут придти следующие методы:

1. Мясо – пища хищника.

Вегетарианский продукт не даст мужскому организму холестерина – основы выработки тестостерона. Еще обмену веществ мужчины нужен цинк. Стэйк, бефстроганов, фарш из говядины, ежедневно должны быть в меню – это позволит решить проблему уровня тестостерона у мужчин.

2. Коктейль из глютамина и сыворотки.

Чтобы поддержать уровень тестостерона при физических нагрузках нужно до таких нагрузок выпить смесь из 20 грамм сыворотки и 5 грамм глютамина. Закрепить такой коктейль можно сложными углеводами: хлопьями, овсяными, злаковыми продуктами, картофелем.

3. Углеводы – способ от обратного. После физических нагрузок мужскому организму нужны простые углероды из расчета один грамм на один килограмм веса.

Все перечисленные выше методы наиболее действенны в комплексе.

Похожие статьи:

Гейнеры – топливо и строительный материал в одном комплексе

Атлетические тренировки, придающие телу идеальные формы, должны осуществляться по специально ...

Навигаторы санкт петербург

Покупка GPS-навигатора очень облегчает жизнь автолюбителя. Навигатор поможет быстро найти нужный ...

Купить карнитин

Последнее время, в основном, конечно, в области людей, занимающихся какими-либо наиболее серьезными ...

Мужские запонки

Несмотря на то, что как бы время мужских запонок, как кажется, уже давно позади, запонки все же не ...

Спортивное питание

Спортивное питание ошибочно называют едой исключительно для профессиональных спортсменов, чья цель ...

Протеин

Протеин является основным строительным материалом для мышц, а потому в процессе тренировок ...